Как правильно разминаться
Перед тем как приступить к тяжелой тренировке, вам необходимо правильно и главное эффективно сделать разминку. Гораздо быстрее добивается впечатляющих результатов только тот, кто уделяет...
7 мифов о спортивном питании
Кто бы что не говорил, но качественный спортпит помогает добиваться результатов. Спросите своего друга что он думает о "протеинах" и он вам начнет травить...
Можно ли пить воду во время тренировки
Один из правильных вопросов, который задает себе каждый начинающий бодибилдер. Скорее всего, вы не раз наблюдали картину, где два человека спорят по поводу питься...
Сушка мышц
Зима – незабываемое неторопливое время, когда предоставляется идеальные условия для того, что бы показать многомесячные плоды работы над усовершенствованием своего тела. Но для того...
