Акне (прыщи) — настоящая проблема мешающая жить полноценной жизнью, от которой Вы пытаетесь избавиться день и ночь. Для большинства взрослых мужчин (да и женщин тоже) акне является настоящей проблемой.
Каждое утро, просыпаясь и видя в зеркале свое лицо в прыщах, настроение резко падает вниз, некоторые люди этого стесняются и со временем это стеснение переходит в комплекс, а самооценка человека может упасть. Для начала, давайте узнаем из-за чего это заболевание возникает.
Возникновению прыщей может способствовать нарушение функционирования пищеварительной системы, наследственная предрасположенность, гиповитаминоз, нарушение функций желез внутренней секреции, нерациональное питание (большое потребление пищи с огромным содержанием жиров и быстрых углеводов).
Что же такое акне?
Если Вы действительно хотите избавиться от прыщей, то прежде чем приступить к лечению, надо понять что акне это угревая болезнь. Угри есть у всех людей вне зависимости от возраста и пола. Возникают прыщи в результате закупоривания сальных желез кожным салом.
Проявляются комедоны — черные угри. Застоявшееся в блокированных протоках кожное сало начинает разлагаться, образуя благоприятную питательную среду для патогенной микрофлоры. Со временем вокруг комедона развивается воспалительный процесс, представляющий из себя коническую папулу (прыщ) ярко-красного или сине-красного цвета. К несчастью у некоторых людей из-за особенностей типа кожи и нестабильного гормонального фона угри перерастают в угревую болезнь.
Как избавиться от акне и вылечить кожу :
- Первое что нужно сделать это начать комплексно ухаживать за кожей специальными «чистящими» средствами, к которым относятся различные скрабы, тоники для умывания и тд. Ничего сложного – очищение кожи, увлажнение и питание, что бы снять воспаление. Однако одного лишь «ухода» будет недостаточно. После снятия неприятного воспаления можно сделать пилинг.
- Меняйте свое питание. Фастфуды — чибуреки сладкие газированные напитки, чипсы, кофе – от этого нужно отказаться (да от кофе отказаться тоже, или хотя бы свести его потребление к минимуму), иначе Вам не избавиться от прыщей. Больше потребляйте овощи и фрукты, различные каши, зеленый чай и тд. Поймите что как бы Вы не старались ухаживать за кожей средствами, сколько бы раз Вы не делали себе пилинг, Вам не избавиться от прыщей, пока не начнете питаться правильно.
- Пейте больше воды. Но только фильтрованной или кипяченой. Возьмите себе за правило пить не менее двух литров чистой воды каждый день. Вода благотворно влияет на чистку кишечника, а как известно между кишечником и кожей есть связь. Обязательно выпивайте стакан воды утром натощак!
Если в кишечнике присутствуют процессы гниения, брожения, из-за плохого переваривания пищи, то чтобы облегчить ему работу, кожа берет на себя часть очистительных функций и выбрасывает ненужные жиры и шлаки через себя — вот вам те же самые прыщи.Меньше пейте алкоголь и бросайте курить.
- Меньше пейте алкоголь и бросайте курить. Из за этого у вас нарушается обмен веществ, что приводит к неправильной работе кишечника (читайте выше к чему это приводит).
- Умывайтесь не более двух раз в день, так как полотенце и вода нарушает защитные функции вашей кожи.
Следуя этим простым рекомендациям в течение месяца Вы заметите как прыщи (акне) уже не будут воспалены, через три месяца они начнут исчезать, оставляя небольшие пятна, через полгода кожа станет чистой, той, о которой Вы так давно мечтали. Удачи Вам.
