Как развить уверенность в себе

0
2 174 views

Очень часто неуверенный в себе человек думает, что он «не такой»: не счастливый, не умный, не уравновешенный, не преуспевающий по жизни. Все это лишь в его голове.  Без уверенности в себе трудно достичь целей.

Но из-за чего же может появиться неуверенность в себе?

Факторов очень много: гнилые знакомые, нелюбимая работа, бросившая девушка, воспитание родителей, да чего уж там, даже школьная учительница. Еще одним фактором неуверенности может быть недостаток веры в свою эффективность.

Повышение уверенности в себе

Можно ли развить уверенность в себе? Конечно ДА!!!.   Так же, как можно совершенствовать технику игры на гитаре  или рисунка, можно тренировать и уверенность в себе (как, впрочем, и любое другое качество человека). Ниже список, который поможет повысить уверенность.

 

  • Признайся себе в сильных и слабых сторонах. Развивай эти сильные стороны как можно чаще.
  • Чувство вины и стыда не помогут добиться успеха. Не кори себя за то чего не удалось сделать не вини за провалы. Не поддавайся этому.
  • Никогда не говори плохо о себе. Не приписывай себе такие отрицательные черты как: невезучий, глупый, уродливый, недостойный.
  • Не общайся с людьми, которые заставляют чувствовать свою неполноценность. Такие люди сами, как правило, неудачники по жизни, которые хотят «нагнуть» тебя. Наоборот  общайся  с позитивными, веселыми, с теми людьми, которые знают чего хотят в жизни – они будут поддерживать тебя.
  • Не уподобляйся алкоголю. Это временное расслабление на вечер не принесет  пользы как физическому, так и эмоциональному здоровью. Расслабишься и помечтаешь вечером, но на утро ты будешь чувствовать себя еще хуже от того что ничего не меняется в жизни. Вместо этого лучше останься один на один с собой, подумай чего ты хочешь добиться в жизни.
  • Вернись в прошлое и постарайся понять простить тех, кто доставил неприятности. Не стоит злиться на них и тем более часто вспоминать прошлые обиды. Лучше вспоминать только лучшие моменты в которых были победы.
  • Помни что поражение это тоже удача! Ты пробовал, что-то сделать, но так сложились обстоятельства. Ты понял урок и знаешь, как поступить в следующий раз. Ты понял, что нужно делать, а чего делать не стоит.
  • У кого то возникает неуверенность из-за своего  телосложения. Тогда незамедлительно ставь себе цель измениться и добивайся ее.  Поражай себя и окружающих людей своей настойчивостью и стремлением.
  • Не сравнивай себя с другими людьми. Всегда будут люди у которых чего-то больше  чем у тебя и всегда будут люди у которых этого меньше чем у тебя.

И помни что каждый человек уникальная личность с бесконечными возможностями.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here