Тони Хортон: Как сосредоточиться на том, что действительно важно

06.11.2012 →

Чтобы достичь того, чего вы хотите и заслуживаете в этом мире, вы должны знать, когда и что нужно делать.

Ещё день назад  я был мастером прокрастинаторства. Я понимал, что нужно сделать, чтобы внести кардинальные изменения в своей жизни, но вместо этого я впустую тратил время «валяя дурака», решая всевозможные задачи по «ловле мелких рыбешек». Я говорил себе, что как только мои «рыбешки» будут приведены в порядок, то наконец смогу приступить к выполнению больших планов.

Мелкие бытовые вещи мешают вам добиться результата

Готовка еды, хождение по магазинам, уборка дома, оплата счетов и т.д. занимали бесконечно много рабочего времени, и удерживали меня от больших планов. Эти маленькие дела нужно было сделать, в течение дня и поэтому мне приходилось составлять планы их выполнения. Часы улетали прочь, а я все сидел, разрабатывая стратегию в поисках лучшего способа выполнить «черную» работу. Когда же я действительно выполнял эти задачи, они неизбежно порождали ещё больше подзадач.

А затем наступало время идти спать, и я в очередной раз умудрялся не продвинуться ни на шаг на пути к тем вещам, которые служили бы цели моей жизни, «Большой рыбе».

Я до сих пор склонен к тенденции дрейфовать старыми путями, но по большей части я уже могу сделать целенаправленные усилия, чтобы не упускать из вида свой главный «приз». Моя жизнь меняется, и задачи движения к «большой рыбе» четко прописаны. Я должен отвечать на ваши вопросы через  интернет-чаты, придерживаться здорового образа жизни и поддерживать хорошую форму, посещая фитнес-залы, работающие пять-шесть дней в неделю. Я должен с умом тратить и инвестировать свои деньги, писать книгу и получать надлежащий отдых и полноценное питание. И у меня хватит энергии и энтузиазма, чтобы достичь всего этого.

Есть ли у вас план для достижения успеха?

Если вы не можете достигнуть нужной физической формы, то посмотрите, правильно ли расставлены ваши жизненные приоритеты. Есть ли у вас план для достижения успеха? Запланированы ли заранее тренировки? Смотрите ли вы телевизор в то время, когда попутно можно было бы решать маленькие задачи? Едите ли вы жирную и сладкую пищу? Спите ли вы менее 7-ми часов каждую ночь? Чтобы достичь того, чего вы хотите и заслуживаете в этом мире, вы должны четко знать, когда и что нужно делать. Хватит тратить свое время и жизнь на решение бессмысленных задач, которые удерживают вас от продвижения к главной цели – «Большой рыбе».

Я знаю, у вас может сложиться впечатление «как легко нам давать советы», — но на самом деле это далеко не так. Поверьте я знаю одиноких матерей с четырьмя детьми, которые могут выполнять всю повседневную работу и при этом у них ещё остается время на «Покорение мира».

Управляйте своим временем

Все дело в умении управлять временем. Записывайте в журнал все, что вы делаете в течение недели, и вы поймете, что я имею в виду. Вместо того чтобы бежать вниз по улице за едой из Макдональдса, не было бы быстрее и полезнее  приготовить вкусный салат? Неужели вы действительно нуждаетесь в таких «побегушках» в утренние и дневные часы? Почему бы не совместить их?  Если вы хотите посмотреть телевизор, то вместо того, чтобы сидеть на диване, расстелите коврик для занятий йогой и одновременно растягивайте свое тело.

Спорт должен стоять на первом месте

Если вы хотите вести правильный, здоровый образ жизни, вы должны поставить физические упражнения на первое место.  Возможно, это означает, что вставая рано утром первым делом нужно просто делать зарядку. Если это не вписываются в ваш график, то составьте план, когда вы именно сможете этим заниматься. Составьте план действий, которые помогут вам сконцентрироваться на вещах, действительно имеющих большое значение для вашей жизни. Приложите свой ум и энергию для достижения ваших истинных целей на этой земле.

Что-то подсказывает мне, что это гораздо важнее, чем аккуратно сложенное выстиранное белье!

Тони Хортон — автор ресурса «TonyHortonsWorld.com» . Благодаря своим советам и рекомендациям помогает миллионам людей по всему миру, включая знаменитостей, музыкантов, военных и многих профессиональных спортсменов.  Он страстно любит делиться своими знаниями о лучшем образе жизни с помощью фитнеса и правильного питания.

 

Жизнь
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *