Можно ли пить воду во время тренировки
Один из правильных вопросов, который задает себе каждый начинающий бодибилдер. Скорее всего, вы не раз наблюдали картину, где два человека спорят по поводу питься...
Как правильно разминаться
Перед тем как приступить к тяжелой тренировке, вам необходимо правильно и главное эффективно сделать разминку. Гораздо быстрее добивается впечатляющих результатов только тот, кто уделяет...
Что такое метаболизм в организме? Как предотвратить его замедление
Бытует мнение, что чем меньше ты ешь, тем больше веса теряешь. Но это не совсем так. Человек набирает вес в связи со многими факторами....
