Домой Тело Спортпит

Спортпит

Здесь затронуты темы как самого спортпита, так и основы правильного питания для атлета. Многие люди ошибочно полагают, что спортпит является  фармакологическим препаратом. Однако сами по себе добавки это просто обычный концентрированный источник белков углеводов и тд. К примеру, съедая большую порцию риса и курицы можно получить такое же количество белка и углеводов из добавки. И более того, организму потребуется намного меньше потратить энергию на переваривание и усваивание. Но не стоит забывать, что это спортивное питание является именно добавкой и не может заменить полноценную пищу.

Основные виды спортивного питания:

Выбор той или иной добавки зависит от ваших установленных целей, например для набора массы можно использовать как гейнеры так и протеины. Для сжигания жира крайне желательно употреблять аминокислоты и полиненасыщенные жиры. На сегодня имеются целые программные комплексы для профессионалов.  

Жиросжигатели и таблетки для похудения: Рейтинг Ингредиентов

Как найти идеальный сжигатель жира. Пора разобраться, из чего именно состоят сжигатели жира или таблетки для похудения, и насколько эффективен каждый из их ингредиентов. Сегодня...

Роль Витаминов в бодибилдинге

Витамины и минералы жизненно необходимы для нашего здоровья. В этом материале мы рассмотрим самые важные витамины и минералы, необходимые для роста мышц и потери...

Важные витамины для бодибилдера — Витамин D

Как уже было сказано раньше, Витамины – неотъемлемая часть питания и жизни любого спортсмена. Без их участия мышцы не будут восстанавливаться на все 100%,...

Какой гейнер выбрать

Практически всегда, когда человек приходит в зал, чтобы начать заниматься с целью набора мышечной массы, на него сваливается поток информации от тренеров и знакомых...