Упражнения

Данное упражнение предназначено для высококачественного развития спины, а конкретнее – широчайших мышц. Огромное количество специалистов в области атлетизма считают, что данная тяга является менее...

Тяги верхнего блока за шею – данный вид упражнения очень схож на тягу верхнего блока к груди, с тем лишь различием, что здесь тяга...

Множество людей считают, что кроссовер – упражнение сугубо для грудных мышц. Да, эти мышцы в данном виде упражнения – приоритетные. Но, кроме них, в...

Подтягивания на перекладине хватом снизу – всем известное упражнение, которое является одним их наиболее эффективных и мощных, что «ударно» влияет на развитие и рост...