Разрыв отношений – всегда болезнен. Основной совет, как преодолеть расставание – не спешите начинать новый роман. Поверьте, что ни одна девушка не захочет быть с вами, если вы тоскуете по своей бывшей. Будьте мужчиной и посмотрите фактам в лицо: всё кончено и вернуть ничего нельзя. Это навсегда!
Научиться жить дальше, как ни в чём не бывало, довольно сложно, но необходимо. Пережить расставание с девушкой – настоящий вызов судьбы, который вы должны принять с достоинством и выйти из ситуации победителем. В глазах других женщин вы будете выглядеть гораздо круче, чем если бы позволили себе предаваться горю.
О том, как лучше справиться с разрывом написан не один десяток умных книг, но вместо заумных объяснений и рекомендаций, порой хочется простых и легко выполнимых советов. Их-то мы и попытаемся представить.
1 — Воздержитесь от общения в социальных сетях
Избавьтесь от соблазна и не пользуйтесь соцсетями, хотя бы некоторое время. В противном случае, вы продолжите мучить себя, ведь подпишетесь на обновления её страницы, чтобы отслеживать новые статусы, знакомства, сообщения. Удалить бывшую из контактов – единственно правильное решение.
Почитайте также:
Благодаря этому, вас не затянет чёрная дыра воспоминаний, что обязательно случается, когда мы начинаем после расставания просматривать фотографии из прошлого, анализировать каждый разговор или сообщение. Да и видеть своих счастливых друзей со своими возлюбленными очень тяжело в такой период. Сразу думаешь о разрушенных свадебных планах, о том, как назвали бы ребёнка… Ну вот, началось! Видите, к чему это может привести.
2 — Расскажите всем о разрыве
Как бы парадоксально это ни звучало, но чем больше людей знает о вашем расставании, тем лучше. Можете вдаваться в подробности, рассуждать о превратностях судьбы. Главное, чтобы ваше окружение поняло – вам нужно отвлечься от мрачных мыслей – и хорошая компания в этом не помешает.
Общайтесь с друзьями, семьёй, если даже вы не в настроении. Преодолеть депрессию после расставания гораздо легче, проводя время с близкими людьми. Ходите в спортзал, встречайтесь за бокалом пива, отправляйтесь на футбольный матч – заполняйте пустоту вокруг приятным общением.
3 — Не звоните ей, чтобы «просто узнать, как дела»
Оставаться друзьями после разрыва – нечестно по отношению друг к другу. В такой ситуации кто-то один обязательно захочет полностью прекратить общение. Поэтому навязываться другому человеку, предлагая свою дружбу, не следует. По крайней мере, так утверждают психологи.
Если инициатором расставания стала девушка, то настало время поговорить о ваших чувствах, но ничего более. Просто дайте ей понять, что готовы возобновить отношения, но быть ей всего лишь другом не согласны. Однако не забывайте, что, заново сойдясь, вы можете оказаться в ещё более проблемной ситуации.
4 — Займитесь самосовершенствованием
Случается, пережить боль после расставания настолько тяжело, что пропадает всякое желание хоть что-то делать. Наступает апатия, когда становится всё равно, что на ужин чёрствые бутерброды, а душ не принимали несколько дней подряд. Конечно, находится в таком состоянии несколько дней вполне нормально, но некоторые из него не выходят неделями.
Почитайте также:
Попытайтесь не поддаться такой тенденции и переключиться на что-то другое. К примеру, составьте список дел, которые когда-то хотели выполнить, но до них так и не дошли руки. Этот период лучше пережить, смело воплощая свои мечты: займитесь живописью, танцами, спортом, сбросьте лишние килограммы, поучитесь игре на гитаре. Не бойтесь встречаться с другими людьми, заполняйте свою жизнь новыми и яркими впечатлениями. Кто знает, может именно так вы встретите настоящую любовь.
5 — Прекратите анализировать ситуацию
Часто, чтобы преодолеть расставание с любимой мы просим друзей помочь разобраться в своей проблеме. Показываем им сообщения, спрашиваем, что они думают. В конечном счёте это не даёт ничего, кроме невнятных ответов и раздражения. Постоянно прокручивая свой разрыв в голове, вы не сможете пережить расставание, а лишь зациклитесь на этом, что не сулит ничего хорошего.
6 — Удалите её личные фотографии
Безусловно, сложно отказать себе в удовольствии и не оставить несколько горячих снимков бывшей, чтобы изредка предаваться сладким воспоминаниям. Но хранить такие фотографии следует в скрытой папке на жёстком диске. К тому же не забудьте удалить фото и с телефона. Письма, смски, переписку в социальных сетях также лучше всего стереть.
Вы не только поступите честно в отношении своей бывшей, но и сохраните уважение к самому себе. К тому же у вас больше не будет повода увлечься воспоминания о том, как вам хорошо было вместе, каким классным был секс. Да и выставить фото на всеобщее обозрение в отместку бывшей не получится. (Признайтесь, вы подумывали об этом.)
Теперь вы знаете, как пережить расставание с минимальными потерями, не разочароваться в самом себе и подготовиться к новым отношениям.
Мне кажется, что эти советы выглядят несколько по-женски. Не хочу обидеть автора статьи, но на мой взгляд мужчина после разрыва отношений должен полностью отвлечься, провести время с друзьями, выпить пива в конце концов и жизнь покажется легче!)
Ничего не поможет если любишь! Отвлечься временно можно, в этом согласен.
Ай яй яй Сережа. Это же мужской журнал, а не детский. Иди дай котенку молочка и ложись спать.