Домой Тело

Тело

Кстати, о спорте! Пролистывая в интернете страницы в поисках новых чудес света, мужское здоровье всегда будет лучшим аксессуаром для активной и насыщенной жизни. Наверняка поэтому многие львы жизни предпочитают по утрам устраивать небольшие пробежки, а вечером придерживаться умеренного питания.  

Отдых между подходами

Все новички непременно задают один и тот же вопрос: какое же оптимальное время отдыха между подходами? Однозначного ответа нет! Можно делать маленький интервал и...

Незаменимые жирные кислоты — полное руководство

Для нас атлетов важно знать о том, что жирные кислоты принимают участие в наращивании мышечной массы и сжигании жира. В этом руководстве вы узнаете...

Пришло время расти — сплит для новичков

Как мы все помним, первые 3 месяца, а то и больше новичок в зале занимается тем, что учиться правильно  выполнять упражнения, работает с маленькими...

Продукты с высоким содержанием белка

Питание – самый главный аспект в бодибилдинге. Именно от него зависит интенсивность роста мышц. Если вы как вол пахали в зале, но при этом...