Отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях – отличное упражнение, как для грудных мышц, так и для трицепсов (в зависимости от техники выполнения). У всех известных бодибилдеров данный...
Лето не за горами, пора привести себя в порядок
Если вы периодически посещали спортзал, то слышали, что весной в зале начинается ажиотаж. К лету, многие хотят быстро привести себя в форму, будь то...
Как растут мышцы
Наверное, вы не раз слышали, что для роста мышц нужно несколько основных факторов это нагрузка, отдых и строительный материал т.е белок.
Может показаться, что тема...
Сывороточный протеин | Экспертное Руководство
Данная добавка применяется атлетами, культуристами и просто любителями фитнеса как биологическая добавка к основной белковой пище, для восстановления мышц, наращивания мышечной массы и улучшения здоровья в целом.
Это руководство...
