Домой Тело Спортпит

Спортпит

Здесь затронуты темы как самого спортпита, так и основы правильного питания для атлета. Многие люди ошибочно полагают, что спортпит является  фармакологическим препаратом. Однако сами по себе добавки это просто обычный концентрированный источник белков углеводов и тд. К примеру, съедая большую порцию риса и курицы можно получить такое же количество белка и углеводов из добавки. И более того, организму потребуется намного меньше потратить энергию на переваривание и усваивание. Но не стоит забывать, что это спортивное питание является именно добавкой и не может заменить полноценную пищу.

Основные виды спортивного питания:

Выбор той или иной добавки зависит от ваших установленных целей, например для набора массы можно использовать как гейнеры так и протеины. Для сжигания жира крайне желательно употреблять аминокислоты и полиненасыщенные жиры. На сегодня имеются целые программные комплексы для профессионалов.  

Важные витамины для бодибилдера — Витамин B

Витамин В или как его еще называют комплекс витаминов В – это группа водорастворимых витаминов. Витамин В – это всего лишь общее название сложной...

Важные витамины для бодибилдера — Витамин А

На этой странице содержится все, что нужно знать о витамине А. Часто задаваемые вопросы. Также здесь присутствует список с дневной нормой. Витамин А – элемент...

Роль Витаминов в бодибилдинге

Витамины и минералы жизненно необходимы для нашего здоровья. В этом материале мы рассмотрим самые важные витамины и минералы, необходимые для роста мышц и потери...

Гейнер | Для чего нужен | Сколько и как принимать

Название гейнер, на слуху любого человека, который посещает спортивный зал, так что такое гейнер и с чем его едят, давайте разберемся. Название, этой добавки...