Язык тела или как показать уверенность в себе

0
6 938 views

Говорят, что одна картинка стоит тысячи слов, а теперь представьте человека, приближающегося к женщине или потенциальному клиенту, входящего в кабинет, где проходит заседание или на вечеринку. Как он выглядит? Какое послание он несет, когда входит в комнату? О чем говорят его глаза, руки и плечи? Что люди могут узнать о нем, прежде чем он заговорит? Никогда не задумывались об этом? А следовало бы. Чтобы узнать как передать уверенность языком тела, прочтите эти 10 советов.

Часто люди считывают язык вашего тела инстинктивно, не задумываясь. Все потому, что человеческие позы является отличным источником информации. Они отражают настроение и уверенность в себе. Когда человек уверен, он стоит и ходит определенным образом, когда нервничает – делает это иначе. Большинство людей с первого взгляда способно понять, закрыты мы или открыты, расслабленны или агрессивны. После небольшой практики, можно приступать к советам, которые расскажут вам, как показать уверенность в себе посредством языка тела.

как показать уверенность в себе

10. Избегайте карманов

Первый совет в нашем списке – не стоит держать руки в карманах. Обычно люди держат руки в карманах, когда им неудобно или они не уверены в себе. И пока их руки находятся там, вот как они будут выглядеть в глазах других людей.

Инстинктивное желание спрятать свои руки, как правило, появляется тогда, когда человек нервничает. Если человек уверен в себе и ему нечего скрывать, он будет держать руки открытыми. Кроме того, согласитесь, что руки в карманах заставляют сутулиться, что не есть хорошо. В качестве альтернативы, можно попробовать держать руки на бедрах; в этом случае осанка будет выглядеть гораздо уверенней.

9. Не ерзайте

Ерзанье — явный признак нервозности. Человек, который не может усидеть на месте – человек беспокойный, напряженный, и, конечно же, не уверенный. Ваши руки могут стать вашим злейшим врагом – старайтесь держать их на месте. Безусловно, человеку свойственно жестикулировать при разговоре, однако, оставаться спокойным и контролировать свои руки при этом, необходимо. Кроме того, следует следить за тем, чтобы не «дергалась» нога (никто ведь не хочет выглядеть как собака, которой поглаживают живот).

8. Смотрите вперед

Не опускать глаза вниз может оказаться самым сложным, из всех возможных способов передать уверенность языком тела. Когда человек куда-то идет, он часто совершенно естественно немного опускает голову и смотрит под ноги, но другим людям эта поза говорит о том, что этот человек не хочет принимать участие в беседе или взаимодействовать с кем-то. Если не следить за собой, это может войти в привычку. Держите подбородок приподнятым и смотрите вперед, даже когда идете по улице в одиночку.

7. Стойте прямо, отведя плечи назад

Стоять прямо – один из самых главных советов в нашем списке. Это может показаться трудным, особенно если человек всю свою жизнь привык сутулиться, но надо постараться справиться с этим. Чтобы показать уверенность в себе, очень важно стоять прямо. Все о чем нужно помнить – во время ходьбы (и не только) следует отводить плечи назад. Не сильно, совсем чуть-чуть. Это простое движение творит чудеса с осанкой. Попробуйте перед зеркалом — вы будете удивлены, насколько увереннее вы будете выглядеть.

6. Шагайте широко

Про уверенного в себе мужчину никогда не скажут, что он «снует» или «ползет», поэтому необходимо обратить внимание на то, как вы ходите. Если человек хочет показать уверенность с помощью языка тела, ему следует делать большие шаги. Благодаря таким шагам, он будет выглядеть целенаправленнее и спокойнее, что и является признаком уверенности мужчины.

5. Уверенное рукопожатие

Другой наш совет заключается в крепком рукопожатии. Есть лишь несколько вещей, которые могут быть хуже вялого рукопожатия. Не будьте парнем, чья ладонь напоминает мертвую рыбу. Вместо этого, нужно пожимать руку другому человеку твердо и уверенно. Если пожимаете руку кому-то, с кем вы уже встречались, можно прибегнуть к двойному рукопожатию: поместив свободную руку на локоть другого человека, вы добавите рукопожатию тепла и энтузиазма. Только не увлекайтесь. Рукопожатие это не соревнование. Не пытайтесь раздавить руку другого человека и не держите ее слишком долго.

4. Надлежащий уход

Представьте, что человек входит в комнату, в которой, возможно, находится много красивых женщин, или это может быть офис, заполненный уважаемыми коллегами. Теперь рассмотрим его внешний вид: одежда, которую он носит уже четвертые сутки, плохая кожа, торчащие в разные стороны волосы, как у солистов Backstreet Boys. Все что нужно помнить — уход за собой является важным компонентом для передачи уверенности посредством языка тела. Ведь каждый человек хочет, чтобы его волосы, лицо и даже запах работали на него, а не против него. Не нужно бояться экспериментировать с новыми продуктами, чтобы найти то, что подходит конкретно вам.

3. Улыбка

Уверенные люди улыбаются, потому что им не о чем волноваться. Попробуйте в качестве эксперимента: улыбнитесь кому-нибудь на улице или в офисе. Велика вероятность, что вам улыбнутся в ответ. А теперь скажите, хотели бы вы так воздействовать на людей постоянно?

2. Не скрещивайте руки во время общения

Скрещенные руки – защитная поза. Люди делают так, когда им холодно, когда они нервничают и даже когда они насторожены. Вспомните огромных, крепких вышибал у дверей ночных клубов, скрещивающих свои мощные руки. Разве они похожи на тех, с кем бы хотелось поговорить, пошутить или возможно поработать вместе? Нет, не так ли? Их задача – выглядеть устрашающе. Ваша задача – быть симпатичным, открытым и уверенным в себе человеком. Так что немного расслабьтесь и не скрещивайте руки.

1. Касайтесь собеседника, чтобы выразить признательность

Похлопывание по спине – утраченное искусство. Не нужно бояться погладить приятеля или коллегу по спине, когда он заключает отличную сделку или с блеском защищает презентацию. Большинство людей не будут переживать из-за чьей-то руки на их плече, и скорее всего, даже будут благодарны за такой знак любви и уважения.

А вот еще похожие статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here