Очень часто неуверенный в себе человек думает, что он «не такой»: не счастливый, не умный, не уравновешенный, не преуспевающий по жизни. Все это лишь в его голове. Без уверенности в себе трудно достичь целей.
Но из-за чего же может появиться неуверенность в себе?
Факторов очень много: гнилые знакомые, нелюбимая работа, бросившая девушка, воспитание родителей, да чего уж там, даже школьная учительница. Еще одним фактором неуверенности может быть недостаток веры в свою эффективность.
Повышение уверенности в себе
Можно ли развить уверенность в себе? Конечно ДА!!!. Так же, как можно совершенствовать технику игры на гитаре или рисунка, можно тренировать и уверенность в себе (как, впрочем, и любое другое качество человека). Ниже список, который поможет повысить уверенность.
- Признайся себе в сильных и слабых сторонах. Развивай эти сильные стороны как можно чаще.
- Чувство вины и стыда не помогут добиться успеха. Не кори себя за то чего не удалось сделать не вини за провалы. Не поддавайся этому.
- Никогда не говори плохо о себе. Не приписывай себе такие отрицательные черты как: невезучий, глупый, уродливый, недостойный.
- Не общайся с людьми, которые заставляют чувствовать свою неполноценность. Такие люди сами, как правило, неудачники по жизни, которые хотят «нагнуть» тебя. Наоборот общайся с позитивными, веселыми, с теми людьми, которые знают чего хотят в жизни – они будут поддерживать тебя.
- Не уподобляйся алкоголю. Это временное расслабление на вечер не принесет пользы как физическому, так и эмоциональному здоровью. Расслабишься и помечтаешь вечером, но на утро ты будешь чувствовать себя еще хуже от того что ничего не меняется в жизни. Вместо этого лучше останься один на один с собой, подумай чего ты хочешь добиться в жизни.
- Вернись в прошлое и постарайся понять простить тех, кто доставил неприятности. Не стоит злиться на них и тем более часто вспоминать прошлые обиды. Лучше вспоминать только лучшие моменты в которых были победы.
- Помни что поражение это тоже удача! Ты пробовал, что-то сделать, но так сложились обстоятельства. Ты понял урок и знаешь, как поступить в следующий раз. Ты понял, что нужно делать, а чего делать не стоит.
- У кого то возникает неуверенность из-за своего телосложения. Тогда незамедлительно ставь себе цель измениться и добивайся ее. Поражай себя и окружающих людей своей настойчивостью и стремлением.
- Не сравнивай себя с другими людьми. Всегда будут люди у которых чего-то больше чем у тебя и всегда будут люди у которых этого меньше чем у тебя.
И помни что каждый человек уникальная личность с бесконечными возможностями.
