Отличный комплекс упражнений из суперсетов на грудь
Сейчас мы рассмотрим довольно простой, но эффективный способ тренировки грудных мышц.
Предлагаемая ниже серия состоит из трех базовых упражнений, которые выполняются без перерывов. Необходимо четко...
Приседания со штангой
Приседание со штангой – одно из наиболее важных базовых упражнений, как в бодибилдинге, так и в пауэрлифтинге. Также приседания с отягощением используются во многих...
Какой гейнер выбрать
Практически всегда, когда человек приходит в зал, чтобы начать заниматься с целью набора мышечной массы, на него сваливается поток информации от тренеров и знакомых...
Когда лучше тренироваться утром или вечером? — давайте разбираться
Но когда им заниматься, если 9 часов самого активного времени суток Вы проводите на работе? И это еще не считая дороги... Остается одно из двух: либо до работы, либо после нее. Какое же...
