Домой Тело

Тело

Кстати, о спорте! Пролистывая в интернете страницы в поисках новых чудес света, мужское здоровье всегда будет лучшим аксессуаром для активной и насыщенной жизни. Наверняка поэтому многие львы жизни предпочитают по утрам устраивать небольшие пробежки, а вечером придерживаться умеренного питания.  

Протеин, для чего нужен, сколько и как принимать

Белок – основа роста мышечной массы и поддержания ее в тонусе. В этом руководстве мы расскажем вам о различных белковых добавках, о том как...

10-ти минутная тренировка мышц нижнего пресса

За 10 минут в день вы подкачаете мышцы нижнего пресса по данной интенсивной программе, разработанной именно для этой группы мышц. Цикл упражнений достаточно выполнять...

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях – отличное упражнение, как для грудных мышц, так и для трицепсов (в зависимости от техники выполнения). У всех известных бодибилдеров данный...

Как накачать плечи | 5 эффективных упражнений

Пришло время поднять ваши тренировки плечевого пояса на качественно новый – естественный уровень. Нет бесполезной трате времени! Эти 5 упражнений позволят максимально эффективно использовать...