Прогрессия и постоянство вот залог роста ваших мышц
Самый часто задаваемый вопрос среди всех новичков: «Что нужно делать, чтобы накачаться быстро?». Опытный атлет, услышав такое, будет валяться со смеху. Постоянно видим такую...
Основы бодибилдинга — С чего начать?
Если вы читаете эту статью, значит, вы не безразличны к спорту и вам не плевать, как вы выглядите. Вы уже заслуживаете уважения. Никогда не...
Важные витамины для бодибилдера — Витамин D
Как уже было сказано раньше, Витамины – неотъемлемая часть питания и жизни любого спортсмена. Без их участия мышцы не будут восстанавливаться на все 100%,...
Важные витамины для бодибилдера — Витамин C
Витамин С или аскорбиновая кислота – это водорастворимое вещество, необходимое для здорового существования. К сожалению, организм человека не способен производить витамин С, поэтому нам...
