Упражнения

Данное упражнение предназначено для высококачественного развития спины, а конкретнее – широчайших мышц. Огромное количество специалистов в области атлетизма считают, что данная тяга является менее...

Подтягивания на перекладине хватом снизу – всем известное упражнение, которое является одним их наиболее эффективных и мощных, что «ударно» влияет на развитие и рост...

Шраги со штангой – отлично зарекомендовавшее себя упражнение, как в фитнесе, так и в бодибилдинге. Применяются в тренировочных программах для наращивания объемов верхней части...

Наклоны со штангой на плечах – отличное упражнение из вспомогательной группы, которое используется практически во всех тренировочных программах известных именитых бодибилдеров. Основное функциональные свойство...