Воздействие алкоголя на физическую работоспособность
Вам наверняка известно, что употребление алкоголя далеко не способствует улучшению физической работоспособности человека. Это ни для кого не является открытием, но позволяет сформулировать основную...
Шраги со штангой
Шраги со штангой – отлично зарекомендовавшее себя упражнение, как в фитнесе, так и в бодибилдинге. Применяются в тренировочных программах для наращивания объемов верхней части...
Как накачать мощную грудь
Какие мышцы больше всех меняют внешний вид и бросаются в глаза? В первую очередь, это грудь, плечи и спина. Если эти группы мышц развиты,...
Вы унаследовали ген «ожирения»? Вся правда о биологии и подкожном жире
Вы заложник генетики или у вас появился шанс избавиться от лишнего веса? Том Венуто рассматривает 3 типа телосложения и дает советы для борьбы с...
