Как быстро накачать мышцы? — НИКАК
Пожалуй, этот вопрос начинающие спортсмены задают чаще всего, именно он вызывает у профессионалов истерический смех. Вопрос звучит так: Как быстро накачать мышцы? Отвечу сразу,...
Тяга штанги к подбородку
Данное упражнение одно из немногих, которое позитивно влияет на развитие передних и средних пучков «дельт» (в зависимости от конкретного варианта упражнения – ширины хвата), а...
Сушка тела и сжигание жира с Уитни Ридом — Неделя 2
Мы продолжаем наш обзор 8-недельного курса тренировок направленного на уменьшение количества подкожного жира вместе с опытным бодибилдером Уитни Ридом. Его процент подкожной жировой прослойки...
Качай грудь — 75 дельных советов для тех, кто хочет улучшить...
Предлагаем вам подборку одних из самых лучших советов из интернета для тех, кто хочет накачать грудные мышцы.
Короткие, емкие рекомендации при правильном применении станут мощным...
